- Estilos Sustentáveis de Vida
- -
- Comer, Dividir e Brincar
- -
- Fundamental 1
- -
- Fase 1
Uma alimentação saudável e variada é essencial para crescer com saúde e ter energia para aprender e brincar. Todos os grupos de alimentos são importantes para sua nutrição e, para que possam fazer bem para você, devem estar presentes na quantidade e frequências ideais em suas refeições.
Vamos começar a agitar a equipe? Vocês vão se dividir em grupos para pesquisar - vale buscar na Internet, conversar com professores, procurar em livros...
Cada grupo será responsável por pesquisar as características de um grupo de alimentos (construtores, reguladores e energéticos) e de seus principais nutrientes (proteína, carboidrato, gordura, fibras, vitaminas e minerais). Fizemos uma listinha de perguntas para orientar a busca:
- Quais alimentos compõem esse grupo?
- Qual a época da safra de cada um deles (para frutas, legumes e verduras)?
- Qual a importância de saber sobre a época da safra?
- De que região cada alimento é?
- Quais benefícios para o nosso corpo?
- O que acontece quando não consumimos esse alimento?
- O que acontece quando consumimos mais do que precisamos?
Já encontrou as respostas? Que tal compartilhar com todo mundo? Poste abaixo e converse com seus colegas.
Resposta:
Jogar cocobol
- Estilos Sustentáveis de Vida
- -
- Comer, Dividir e Brincar
- -
- Fundamental 1
- -
- Fase 1
Você é o que você come? Você sabe o que come? Muitas vezes comemos sem parar para pensar o que estamos comendo. Será que você sabe quais alimentos estão mais presentes no seu dia a dia?
Vamos fazer uma experiência? Anote todos os alimentos que você comeu e bebeu durante um dia. Não esqueça de anotar a quantidade (uma colher, um copo, um pedaço) e como foi preparado (assado, frito ou cozido, comprado pronto, feito em casa ou em restaurante). Registre tudo, tudinho mesmo, desde de um pedacinho de bolo até um copo de água.
Aproveite para compartilhar uma foto com a gente, ou desenhar uma de suas refeições.
A lista está pronta? Escreva abaixo para mandar pra gente suas anotações.
Resposta:
Douglas : no dia 29 de junho eu. Comi bolo , salgadinhos ,e alguns refris
William : eu almoçei arroz com feijão e galinha assada acompanhado de guarana kkkkkkkkk
- Estilos Sustentáveis de Vida
- -
- Comer, Dividir e Brincar
- -
- Fundamental 1
- -
- Fase 1
Você é o que você come? Você sabe o que come? Muitas vezes comemos sem parar para pensar o que estamos comendo. Será que você sabe quais alimentos estão mais presentes no seu dia a dia?
Vamos fazer uma experiência? Anote todos os alimentos que você comeu e bebeu durante um dia. Não esqueça de anotar a quantidade (uma colher, um copo, um pedaço) e como foi preparado (assado, frito ou cozido, comprado pronto, feito em casa ou em restaurante). Registre tudo, tudinho mesmo, desde de um pedacinho de bolo até um copo de água.
Aproveite para compartilhar uma foto com a gente, ou desenhar uma de suas refeições.
A lista está pronta? Escreva abaixo para mandar pra gente suas anotações.
Resposta:
Maça Sim Maça comida arroz feijão e ovo :-) náo quero e para tomar quero nescal com gema de ovo aiiii delicia
- Estilos Sustentáveis de Vida
- -
- Higiene na Palma da Mão
- -
- Fundamental 1
- -
- Fase Única
Você já reparou como o pessoal da sua casa lava as mãos? É com a frequência sugerida e da maneira correta?
Agora que você já sabe muito de lavagem de mãos, que tal observá-los um pouco?
Vale dar sugestões e orientações também. Quanto mais gente lavando as mãos do melhor jeito, menos germes e bactérias e menos doenças para toda a sua família.
Depois de observar, conta pra gente o que você descobriu:
Resposta:
Sempre é muito importante lavar as suas mãos antes de almoçar
Sempre é bom lavar as mãos quando. Está suja
- Estilos Sustentáveis de Vida
- -
- Higiene na Palma da Mão
- -
- Fundamental 1
- -
- Fase Única
Você já reparou como o pessoal da sua casa lava as mãos? É com a frequência sugerida e da maneira correta?
Agora que você já sabe muito de lavagem de mãos, que tal observá-los um pouco?
Vale dar sugestões e orientações também. Quanto mais gente lavando as mãos do melhor jeito, menos germes e bactérias e menos doenças para toda a sua família.
Depois de observar, conta pra gente o que você descobriu:
Resposta:
Sempre lavar as mãos
- Estilos Sustentáveis de Vida
- -
- Higiene na Palma da Mão
- -
- Fundamental 1
- -
- Fase Única
Você já reparou como o pessoal da sua casa lava as mãos? É com a frequência sugerida e da maneira correta?
Agora que você já sabe muito de lavagem de mãos, que tal observá-los um pouco?
Vale dar sugestões e orientações também. Quanto mais gente lavando as mãos do melhor jeito, menos germes e bactérias e menos doenças para toda a sua família.
Depois de observar, conta pra gente o que você descobriu:
Resposta:
Eu sempre lavo a mao antes de tomar banho
Eu lavo as mao todos os dias
Eu lavo as maos e deixo bem linpinhas
- Estilos Sustentáveis de Vida
- -
- Higiene na Palma da Mão
- -
- Fundamental 1
- -
- Fase Única
Você já reparou como o pessoal da sua casa lava as mãos? É com a frequência sugerida e da maneira correta?
Agora que você já sabe muito de lavagem de mãos, que tal observá-los um pouco?
Vale dar sugestões e orientações também. Quanto mais gente lavando as mãos do melhor jeito, menos germes e bactérias e menos doenças para toda a sua família.
Depois de observar, conta pra gente o que você descobriu:
Resposta:
Enxaguar as mãos e esfregar com sabonete por 15 segundos e quando terminar seque bem com a toalha para as mãos.
- Estilos Sustentáveis de Vida
- -
- Higiene na Palma da Mão
- -
- Fundamental 1
- -
- Fase Única
Você já reparou como o pessoal da sua casa lava as mãos? É com a frequência sugerida e da maneira correta?
Agora que você já sabe muito de lavagem de mãos, que tal observá-los um pouco?
Vale dar sugestões e orientações também. Quanto mais gente lavando as mãos do melhor jeito, menos germes e bactérias e menos doenças para toda a sua família.
Depois de observar, conta pra gente o que você descobriu:
Resposta:
enquanto lavar as mãos fechar a torneira,lavar as mãos com sabonete,depois do almoço lavar as mãos para não ficar com germes,lavar as coisas para náo ficar com germes ou bactérias.
- Estilos Sustentáveis de Vida
- -
- Higiene na Palma da Mão
- -
- Fundamental 1
- -
- Fase Única
Você já reparou como o pessoal da sua casa lava as mãos? É com a frequência sugerida e da maneira correta?
Agora que você já sabe muito de lavagem de mãos, que tal observá-los um pouco?
Vale dar sugestões e orientações também. Quanto mais gente lavando as mãos do melhor jeito, menos germes e bactérias e menos doenças para toda a sua família.
Depois de observar, conta pra gente o que você descobriu:
Resposta:
Sempre lavar as mão antes de comer
Lavar as mãos antes de sair do banheiro
lavar as mão antes de fazer comida
- Estilos Sustentáveis de Vida
- -
- Higiene na Palma da Mão
- -
- Fundamental 1
- -
- Fase Única
Você já reparou como o pessoal da sua casa lava as mãos? É com a frequência sugerida e da maneira correta?
Agora que você já sabe muito de lavagem de mãos, que tal observá-los um pouco?
Vale dar sugestões e orientações também. Quanto mais gente lavando as mãos do melhor jeito, menos germes e bactérias e menos doenças para toda a sua família.
Depois de observar, conta pra gente o que você descobriu:
Resposta:
Sempre lavar entre os dedos para espantar os germes.
lavar sempre as mãos com sabonete.
sempre lavar o rosto depois de acordar.