Sabidinho Verde
Sempre trabalhamos o consumo consciente em nossa escola, com ações de juntar tampinhas e doar para instituições, reutilizar embalagens e doar o que não nos serve mais,...
Ainda amadurecendo as ideias.
Doação e mudança de comportamento da comunidade;
Os alunos e a comunidade.
Você é o que você come? Você sabe o que come? Muitas vezes comemos sem parar para pensar o que estamos comendo. Será que você sabe quais alimentos estão mais presentes no seu dia a dia?
Vamos fazer uma experiência? Anote todos os alimentos que você comeu e bebeu durante um dia. Não esqueça de anotar a quantidade (uma colher, um copo, um pedaço) e como foi preparado (assado, frito ou cozido, comprado pronto, feito em casa ou em restaurante). Registre tudo, tudinho mesmo, desde de um pedacinho de bolo até um copo de água.
Aproveite para compartilhar uma foto com a gente, ou desenhar uma de suas refeições.
A lista está pronta? Escreva abaixo para mandar pra gente suas anotações.
Resposta:
na manha eu como leite com pão,e bebo meio copo e o pão é todo,no almoço eu como arros,carne,feijão e como tudo,na janta eu como pão com presunto e leite e tambem como tudo
Uma alimentação saudável e variada é essencial para crescer com saúde e ter energia para aprender e brincar. Todos os grupos de alimentos são importantes para sua nutrição e, para que possam fazer bem para você, devem estar presentes na quantidade e frequências ideais em suas refeições.
Vamos começar a agitar a equipe? Vocês vão se dividir em grupos para pesquisar - vale buscar na Internet, conversar com professores, procurar em livros...
Cada grupo será responsável por pesquisar as características de um grupo de alimentos (construtores, reguladores e energéticos) e de seus principais nutrientes (proteína, carboidrato, gordura, fibras, vitaminas e minerais). Fizemos uma listinha de perguntas para orientar a busca:
Já encontrou as respostas? Que tal compartilhar com todo mundo? Poste abaixo e converse com seus colegas.
Resposta:
Construtores .Carnes,peixes e frango-Ajudam no desempenho muscular- Se não consumirmos pode provocar anemia. .Leite-Região Sul lidera a produção do leite -Fortalece os ossos,fornece cálcio...-Riscos de fraturas se não tomarmos leite. .Feijão-Fevereiro a Maio-Região Nordeste- Fornece carboidratos, sais minerais e fibras-A falta do feijão pode causar anemia. .Ovo-Fonte de proteína para o organismo,importante para o bom funcionamento das células. .Castanha de caju-Outubro e Novembro-Região Nordeste-Fortalece os ossos, os músculos e o sistema imunológico-Se não consumirmos ficamos mais fracos. OBS: É importante sabermos a época da safra de cada alimento para ficarmos a par de quando o alimento que consumimos estará disponível em maior quantidade. Quando comemos mais do que devemos, causa obesidade e outros problemas sérios.
Uma alimentação saudável e variada é essencial para crescer com saúde e ter energia para aprender e brincar. Todos os grupos de alimentos são importantes para sua nutrição e, para que possam fazer bem para você, devem estar presentes na quantidade e frequências ideais em suas refeições.
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Resposta:
Alimentos reguladores:frutas,verduras,legumes como cenoura,laranja e brócolis. Janeiro:Frutas:mamão, laranja e melancia.Legumes:abóbora e tomate. Verduras:alface e couve. LARANJA : China para a EUROPA no século XVI pelos Portugueses.A importância da safra é para oferecer um alimento com maior qualidade nutricional pois ele foi produzido em condições climáticas ideais para o seu desenvolvimento.Atuam no sistema imunológico,regulam a digestão, circulação sanguínea e proporcionam um bom funcionamento dos intestinos,pois são ricos em fibras.Quando não consumimos podemos ficar doentes.
Uma alimentação saudável e variada é essencial para crescer com saúde e ter energia para aprender e brincar. Todos os grupos de alimentos são importantes para sua nutrição e, para que possam fazer bem para você, devem estar presentes na quantidade e frequências ideais em suas refeições.
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Cada grupo será responsável por pesquisar as características de um grupo de alimentos (construtores, reguladores e energéticos) e de seus principais nutrientes (proteína, carboidrato, gordura, fibras, vitaminas e minerais). Fizemos uma listinha de perguntas para orientar a busca:
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Resposta:
ALIMENTOS ENERGÉTICOS- arroz, pão, batata-doce e outros. SAFRA- ARROZ; setembro a dezembro. BATATA-DOCE; abril. BANANA; o ano inteiro. E importante saber o período que tem disponível o produto. ARROZ- região Sul BATATA-DOCE- São Paulo e Minas Gerais BANANA- Bahia e São Paulo Traz muita energia para o corpo. O corpo fica cansado e sem energia. Quando consumido em excesso provocam insônia, palpitações, dores no estômago e tonturas.
Você é o que você come? Você sabe o que come? Muitas vezes comemos sem parar para pensar o que estamos comendo. Será que você sabe quais alimentos estão mais presentes no seu dia a dia?
Vamos fazer uma experiência? Anote todos os alimentos que você comeu e bebeu durante um dia. Não esqueça de anotar a quantidade (uma colher, um copo, um pedaço) e como foi preparado (assado, frito ou cozido, comprado pronto, feito em casa ou em restaurante). Registre tudo, tudinho mesmo, desde de um pedacinho de bolo até um copo de água.
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Resposta:
MANHÃ: mingau TARDE: arroz com carne e salada NOITE: pizza
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Cada grupo será responsável por pesquisar as características de um grupo de alimentos (construtores, reguladores e energéticos) e de seus principais nutrientes (proteína, carboidrato, gordura, fibras, vitaminas e minerais). Fizemos uma listinha de perguntas para orientar a busca:
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Resposta:
Os alimentos energéticos são aqueles ricos em carboidratos como pães, batatas e arroz. Eles servem para dar energia às células. Grupos de alimentos: Cereais - arroz, milho, macarrão. Tubérculos e Raízes - batata. Alimentos a base de trigo - pães, bolos. Leguminosas - feijão, ervilha. Esses alimentos representam a maior porcentagem de ingestão de calorias mas o número pode variar de caso para caso levando em conta o estilo de vida de cada pessoa. Se o consumo for maior que o necessário essa energia se acumula no corpo em firma de gordura.
Uma alimentação saudável e variada é essencial para crescer com saúde e ter energia para aprender e brincar. Todos os grupos de alimentos são importantes para sua nutrição e, para que possam fazer bem para você, devem estar presentes na quantidade e frequências ideais em suas refeições.
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Cada grupo será responsável por pesquisar as características de um grupo de alimentos (construtores, reguladores e energéticos) e de seus principais nutrientes (proteína, carboidrato, gordura, fibras, vitaminas e minerais). Fizemos uma listinha de perguntas para orientar a busca:
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Resposta:
construtores: carnes.Arroz.iogurte, queijos, coalhada, ovos.leguminosas como feijão, lentilha, ervilha e grão-de-bico.peixe.peito de frango sem osso e sem pele. não tem safra para fazer mais alimento todas as regiões A função desse grupo alimentar é estrutural, sendo essencial para a formação, desenvolvimento e manutenção de todos os órgãos e tecidos do corpo o nosso corpo ntem muito desenvolvimento podem nos fazer mal
Uma alimentação saudável e variada é essencial para crescer com saúde e ter energia para aprender e brincar. Todos os grupos de alimentos são importantes para sua nutrição e, para que possam fazer bem para você, devem estar presentes na quantidade e frequências ideais em suas refeições.
Vamos começar a agitar a equipe? Vocês vão se dividir em grupos para pesquisar - vale buscar na Internet, conversar com professores, procurar em livros...
Cada grupo será responsável por pesquisar as características de um grupo de alimentos (construtores, reguladores e energéticos) e de seus principais nutrientes (proteína, carboidrato, gordura, fibras, vitaminas e minerais). Fizemos uma listinha de perguntas para orientar a busca:
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Resposta:
Os alimentos energéticos são representados principalmente por alimentos ricos em carboidratos, como pães, batatas e arroz. Os carboidratos são os nutrientes mais básicos para dar energia às células, sendo fáceis e rápidos de usar. Assim, fazem parte desse grupo alimentos como: Cereais: arroz, milho, cuscuz, macarrão, quinoa, cevada, centeio, aveia; Tubérculos e raízes: batata inglesa, batata doce, mandioca, macaxeira, inhame; Alimentos à base de trigo: pães, bolos, macarrão, biscoitos; Leguminosas: feijão, ervilha, lentilha, soja, grão-de-bico; Mel de abelha. Eles participam de todas as funções do organismo, desde ir à academia até manter os batimentos do coração.
Uma alimentação saudável e variada é essencial para crescer com saúde e ter energia para aprender e brincar. Todos os grupos de alimentos são importantes para sua nutrição e, para que possam fazer bem para você, devem estar presentes na quantidade e frequências ideais em suas refeições.
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Cada grupo será responsável por pesquisar as características de um grupo de alimentos (construtores, reguladores e energéticos) e de seus principais nutrientes (proteína, carboidrato, gordura, fibras, vitaminas e minerais). Fizemos uma listinha de perguntas para orientar a busca:
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Resposta:
Os alimentos energéticos são representados principalmente por alimentos ricos em carboidratos, como pães, batatas e arroz. Os carboidratos são os nutrientes mais básicos para dar energia às células, sendo fáceis e rápidos de usar. Assim, fazem parte desse grupo alimentos como: Cereais: arroz, milho, cuscuz, macarrão, quinoa, cevada, centeio, aveia; Tubérculos e raízes: batata inglesa, batata doce, mandioca, macaxeira, inhame; Alimentos à base de trigo: pães, bolos, macarrão, biscoitos; Leguminosas: feijão, ervilha, lentilha, soja, grão-de-bico; Mel de abelha. Eles participam de todas as funções do organismo, desde ir à academia até manter os batimentos do coração.
Você é o que você come? Você sabe o que come? Muitas vezes comemos sem parar para pensar o que estamos comendo. Será que você sabe quais alimentos estão mais presentes no seu dia a dia?
Vamos fazer uma experiência? Anote todos os alimentos que você comeu e bebeu durante um dia. Não esqueça de anotar a quantidade (uma colher, um copo, um pedaço) e como foi preparado (assado, frito ou cozido, comprado pronto, feito em casa ou em restaurante). Registre tudo, tudinho mesmo, desde de um pedacinho de bolo até um copo de água.
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Resposta:
1 copo de Leite com nescau (feito em casa) 1 xícara de café com leite (feito em casa) 2 pães pequenos (comprado pronto) 300 g de arroz, macarrão, frango assado e batata frita água
