O projeto nasceu da necessidade de incentivar as crianças e suas famílias a refletirem sobre a importância da alimentação saudável e mudanças de hábitos. Os objetivos do projeto são: estimular a alimentação saudável, o reaproveitamento dos alimentos e o combate ao desperdício.
Visita à feira orgânica com a família, com roteiro de entrevista a serem realizadas com os agricultores; Palestra com uma família agricultora que cultiva produtos orgânicos; Cozinha experimental, desenvolvendo receitas que reaproveitem os alimentos e incentivando a reeducação alimentar; Produzir um livro de receitas digital; Palestra com as famílias sobre como produzir uma composteira caseira.
Que os alunos e familiares se conscientizem e pratiquem hábitos alimentares mais saudáveis e sustentáveis.
O projeto envolverá os alunos e familiares das turmas de 4º ano e professores.
Uma alimentação saudável e variada é essencial para crescer com saúde e ter energia para aprender e brincar. Todos os grupos de alimentos são importantes para sua nutrição e, para que possam fazer bem para você, devem estar presentes na quantidade e frequências ideais em suas refeições.
Vamos começar a agitar a equipe? Vocês vão se dividir em grupos para pesquisar - vale buscar na Internet, conversar com professores, procurar em livros...
Cada grupo será responsável por pesquisar as características de um grupo de alimentos (construtores, reguladores e energéticos) e de seus principais nutrientes (proteína, carboidrato, gordura, fibras, vitaminas e minerais). Fizemos uma listinha de perguntas para orientar a busca:
Já encontrou as respostas? Que tal compartilhar com todo mundo? Poste abaixo e converse com seus colegas.
Resposta:
Os alimentos que compõem o grupo dos alimentos construtores são: leites e derivados, leguminosas, carnes, feijões, ovos e etc... a época do abacate é em fevereiro a junho ,do abacaxi janeiro, goiaba fevereiro e março ,etc... A importância é pelo preço e qualidade do alimento. O abacaxi é da região nordeste, a goiaba sudeste e o abacate vale do são Francisco. Os benefícios são que curam doenças ,emagrecem e etc... Acontece de que perdemos nossas forças e quando consumimos muito passamos mal POR ISSO DEVEMOS CONSUMIR MODERADAMENTE.
Uma alimentação saudável e variada é essencial para crescer com saúde e ter energia para aprender e brincar. Todos os grupos de alimentos são importantes para sua nutrição e, para que possam fazer bem para você, devem estar presentes na quantidade e frequências ideais em suas refeições.
Vamos começar a agitar a equipe? Vocês vão se dividir em grupos para pesquisar - vale buscar na Internet, conversar com professores, procurar em livros...
Cada grupo será responsável por pesquisar as características de um grupo de alimentos (construtores, reguladores e energéticos) e de seus principais nutrientes (proteína, carboidrato, gordura, fibras, vitaminas e minerais). Fizemos uma listinha de perguntas para orientar a busca:
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Resposta:
No dia 18 de novembro de 2014,eu pesquisei na internet,e descobri que os alimentos construtores pertencem ao grupo das proteínas e são importantes,pois são responsáveis pela construção e formação do corpo,em especial dos músculos esqueléticos,sangue,ossos,cabelos,órgãos e ainda defende o nosso organismo de doenças.Entre os principais exemplos dessa categoria encontramos os leites e derivados como o iogurte e queijos em geral.Também carnes vermelhas,carne de porco e ovos.Leguminosos como ervilhas,nozes,castanhas,soja,lentilha e grão de bico.Os alimentos construtores devem ser ingeridos diariamente de 1 a 3 porções.
Já estamos chegando ao final da primeira fase. Você gostou das coisas que aprendeu neste percurso?
Escreva abaixo qual atividade você mais gostou de fazer e como podemos melhorar para que seja cada vez mais gostoso e divertido participar :D
Resposta:
o da sesta de pique nique e pra melhorar ponham aogo de pokemon e aogo de desenhar
Quem quer ter energia para brincar, correr, pular e fazer todas as atividades do dia a dia?
Para isso precisamos dos alimentos, que nos dão energia para o organismo funcionar bem. Lembrando sempre que devemos planejar a compra e o preparo das refeições, assim, consumiremos o que for necessário para nosso corpo sem desperdiçar.
Confira algumas dicas de como fazer isso no infográfico abaixo.
Agora que você já sabe mais da importância do consumo consciente de alimentos, vamos testar seus conhecimentos brincando? Clique nas linhas cinzas para resolver a cruzadinha:
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EclipseCrossword © 2000-2013
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Resposta:
nao tenho sugestao de comer alimentos organicos
Quem quer ter energia para brincar, correr, pular e fazer todas as atividades do dia a dia?
Para isso precisamos dos alimentos, que nos dão energia para o organismo funcionar bem. Lembrando sempre que devemos planejar a compra e o preparo das refeições, assim, consumiremos o que for necessário para nosso corpo sem desperdiçar.
Confira algumas dicas de como fazer isso no infográfico abaixo.
Agora que você já sabe mais da importância do consumo consciente de alimentos, vamos testar seus conhecimentos brincando? Clique nas linhas cinzas para resolver a cruzadinha:
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EclipseCrossword © 2000-2013
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Resposta:
nao tenho sugestao de comer alimentos organicos
Já vimos que uma alimentação saudável é muito importante. Agora junte sua equipe e os seus Diários de Mesa (a lista dos alimentos que cada um consumiu em um dia).
Escolha o alimento industrializado que estiver na lista de mais gente e analise as informações que estão na embalagem. Independente do que tiver sido escolhido, seu rótulo tem informações que podem ajudar a ter uma alimentação mais equilibrada, como a lista de ingredientes, em ordem decrescente de presença, e as informações nutricionais (normalmente em uma tabela). Essas informações são importantes pois ajudam a comparar os produtos usando o rótulo, assim você pode escolher aqueles com menores quantidades de açúcar ou sódio, por exemplo.
Com a ajuda de seu professor, pesquise para saber o que cada uma dessas informações quer dizer e tire fotos da equipe fazendo a atividade.
Investigação concluída? Poste uma foto da equipe, o nome do produto que escolheram e as informações que vocês encontraram durante a pesquisa.
Resposta:
Lista de ingredientes farinha de trigo fortificada com ferro e ácido fólico óleo vegetal de girassol condimento preparado com tomate temperado [farinha de arroz alho tomate cebola e pimenta-do-reino]manjericam contro oregano e salsa.
Já vimos que uma alimentação saudável é muito importante. Agora junte sua equipe e os seus Diários de Mesa (a lista dos alimentos que cada um consumiu em um dia).
Escolha o alimento industrializado que estiver na lista de mais gente e analise as informações que estão na embalagem. Independente do que tiver sido escolhido, seu rótulo tem informações que podem ajudar a ter uma alimentação mais equilibrada, como a lista de ingredientes, em ordem decrescente de presença, e as informações nutricionais (normalmente em uma tabela). Essas informações são importantes pois ajudam a comparar os produtos usando o rótulo, assim você pode escolher aqueles com menores quantidades de açúcar ou sódio, por exemplo.
Com a ajuda de seu professor, pesquise para saber o que cada uma dessas informações quer dizer e tire fotos da equipe fazendo a atividade.
Investigação concluída? Poste uma foto da equipe, o nome do produto que escolheram e as informações que vocês encontraram durante a pesquisa.
Resposta:
Lista de ingredientes farinha de trigo fortificada com ferro e ácido fólico óleo vegetal de girassol condimento preparado com tomate temperado [farinha de arroz alho tomate cebola e pimenta-do-reino]manjericam contro oregano e salsa.
Uma alimentação saudável e variada é essencial para crescer com saúde e ter energia para aprender e brincar. Todos os grupos de alimentos são importantes para sua nutrição e, para que possam fazer bem para você, devem estar presentes na quantidade e frequências ideais em suas refeições.
Vamos começar a agitar a equipe? Vocês vão se dividir em grupos para pesquisar - vale buscar na Internet, conversar com professores, procurar em livros...
Cada grupo será responsável por pesquisar as características de um grupo de alimentos (construtores, reguladores e energéticos) e de seus principais nutrientes (proteína, carboidrato, gordura, fibras, vitaminas e minerais). Fizemos uma listinha de perguntas para orientar a busca:
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Resposta:
Os alimentos energéticos são aqueles que dão energia ao organismo como cereais, gorduras ou carne. Os alimentos com gordura fornecem mais energia 9 calorias por cada grama e os alimentos ricos em carboidrato como cereais e aqueles que são ricos em proteína como a carne, peixe e ovo fornecem 4 calorias por grama. A água, vitaminas e minerais não fornecem calorias, mas facilitam as funções do organismos,e por isso são considerados alimentos reguladores. Os alimentos podem assim ser divididos em alimentos energéticos, reguladores e construtores pois as proteínas além de fornecerem energia ao organismo também ajudam a construir os tecidos do corpo. Alimentos energéticos Alimentos energéticos Alimentos energéticos Outros alimentos energéticos Lista de alimentos energéticos Se segue uma lista de alguns exemplos de alimentos energéticos: batata, arroz, massa, pão, cereais; feijão, favas, lentilhas, ervilhas, milho, soja; atum, sardinha, salmão; ovo; carne de frango, vaca, peru; leite, iogurte, queijo; No caso de atletas, por consumirem muita energia e necessitarem de maior resistência para o corpo suportar o desgaste físico, é importante que se siga uma dieta equilibrada com alimentos energéticos extras, que devem ser preparada e adaptada por um nutricionista. Links úteis: Alimentos construtores Alimentos reguladores Mais sobre este assunto Alimentos construtores Alimentos Reguladores Dieta para Aumentar a Massa Muscular Suco de guaraná afrodisíaco Suco de cereja para aumentar a energia Emagrecer com L-Carnitina Benefícios da Desintoxicação Iônica O que é e para que serve a Auriculoterapia
Você é o que você come? Você sabe o que come? Muitas vezes comemos sem parar para pensar o que estamos comendo. Será que você sabe quais alimentos estão mais presentes no seu dia a dia?
Vamos fazer uma experiência? Anote todos os alimentos que você comeu e bebeu durante um dia. Não esqueça de anotar a quantidade (uma colher, um copo, um pedaço) e como foi preparado (assado, frito ou cozido, comprado pronto, feito em casa ou em restaurante). Registre tudo, tudinho mesmo, desde de um pedacinho de bolo até um copo de água.
Aproveite para compartilhar uma foto com a gente, ou desenhar uma de suas refeições.
A lista está pronta? Escreva abaixo para mandar pra gente suas anotações.
Resposta:
Dimanha metade de um pão com peito de peru e queijo branco. atarde um pacote de equilibre de prsunto anoite arroz com carne
Uma alimentação saudável e variada é essencial para crescer com saúde e ter energia para aprender e brincar. Todos os grupos de alimentos são importantes para sua nutrição e, para que possam fazer bem para você, devem estar presentes na quantidade e frequências ideais em suas refeições.
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Resposta:
Os alimentos construtores são: leites, derivados de leite, ovos, carne, feijão e leguminosas. A importância desses alimentos para nosso organismo é que nos ajuda no nosso crescimento.
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