Já vimos que uma alimentação saudável é muito importante. Agora junte sua equipe e os seus Diários de Mesa (a lista dos alimentos que cada um consumiu em um dia).
Escolha o alimento industrializado que estiver na lista de mais gente e analise as informações que estão na embalagem. Independente do que tiver sido escolhido, seu rótulo tem informações que podem ajudar a ter uma alimentação mais equilibrada, como a lista de ingredientes, em ordem decrescente de presença, e as informações nutricionais (normalmente em uma tabela). Essas informações são importantes pois ajudam a comparar os produtos usando o rótulo, assim você pode escolher aqueles com menores quantidades de açúcar ou sódio, por exemplo.
Com a ajuda de seu professor, pesquise para saber o que cada uma dessas informações quer dizer e tire fotos da equipe fazendo a atividade.
Investigação concluída? Poste uma foto da equipe, o nome do produto que escolheram e as informações que vocês encontraram durante a pesquisa.
Resposta:
Biscoito
Valor calórico: 108kcal= 454kj|9%
Carboidratos: 19,0 g | 7,5%
Proteinas: 0,5 g| 2%
Gorduras Totais: 2,7 g| 5%
Gorduras Saturadas: 0,8 g| 1%
Gorduras Trans: 0,5 g| **
Colesterol: 14,0 mg| 4%
Fibra Alimentar: 0,1 mg 1%
Cálcio: 4,6 mg| 4,5%
Ferro: 0,2 mg| 1%
Sódio: 24,0 ,g| 3%