O projeto nasceu da necessidade de incentivar as crianças e suas famílias a refletirem sobre a importância da alimentação saudável e mudanças de hábitos. Os objetivos do projeto são: estimular a alimentação saudável, o reaproveitamento dos alimentos e o combate ao desperdício.
Visita à feira orgânica com a família, com roteiro de entrevista a serem realizadas com os agricultores; Palestra com uma família agricultora que cultiva produtos orgânicos; Cozinha experimental, desenvolvendo receitas que reaproveitem os alimentos e incentivando a reeducação alimentar; Produzir um livro de receitas digital; Palestra com as famílias sobre como produzir uma composteira caseira.
Que os alunos e familiares se conscientizem e pratiquem hábitos alimentares mais saudáveis e sustentáveis.
O projeto envolverá os alunos e familiares das turmas de 4º ano e professores.
Atividade em grupo \0/
Tem gosto de quê?
Vamos fazer uma experiência, escolham uma fruta diferente, uma que vocês não costumam comer no dia a dia, mas que seja da região ou que seja encontrada com facilidade. Façam um suco adoçando com açúcar e outro sem adoçar. Isso mesmo, sem nada de açúcar. Todos da equipe devem experimentar os dois tipos.
Tirem fotos da degustação e coloquem na postagem, junto acrescente um relato sobre como foi a experiência. Nele vocês podem contar qual dos sucos gostaram mais, como era o sabor e o que acharam.
Boa degustação!
Resposta:
vai ficar bom
Já vimos que uma alimentação saudável é muito importante. Agora junte sua equipe e os seus Diários de Mesa (a lista dos alimentos que cada um consumiu em um dia).
Descubra quais alimentos são iguais nos diários do grupo. Depois veja quais deles são industrializados, escolha um e pesquise as informações que estão na embalagem. Durante a pesquisa tire fotos da equipe fazendo a atividade.
Você vai notar que, qualquer que seja o produto, a embalagem traz a lista de seus ingredientes, em ordem decrescente de presença, e as informações nutricionais (normalmente em uma tabela). Não sabe o que isso significa ou como ler essas informações? Confira no texto Alimentação Boa Pra Você. Essas informações podem ajudar, e muito, a compor refeições mais equilibradas.
Investigação concluída? Poste uma foto da equipe, o nome do produto que escolheram e as informações que vocês encontraram durante a pesquisa.
Resposta:
vamos comer muitas verduras
Quem quer ter energia para brincar, correr, pular e fazer todas as atividades do dia a dia?
Para isso precisamos dos alimentos, que nos dão energia para o organismo funcionar bem. Lembrando sempre que devemos planejar a compra e o preparo das refeições, assim, consumiremos o que for necessário para nosso corpo sem desperdiçar.
Confira algumas dicas de como fazer isso no infográfico abaixo.
Agora que você já sabe mais da importância do consumo consciente de alimentos, vamos testar seus conhecimentos brincando? Clique nas linhas cinzas para resolver a cruzadinha:
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Resposta:
sim algumas eu ja adotei outras eu preciso adotar para o meio ambiente e para mim mesmo. alimentos que voce nao esta com vontade de comer agora voce os congela para nao estragar e depois de congelar no outro dia voce pode descongelar e comer normalmente
Você é o que você come? Você sabe o que come? Muitas vezes comemos sem parar para pensar o que estamos comendo. Será que você sabe quais alimentos estão mais presentes no seu dia a dia?
Vamos fazer uma experiência? Anote todos os alimentos que você comeu e bebeu durante um dia. Não esqueça de anotar a quantidade (uma colher, um copo, um pedaço) e como foi preparado (assado, frito ou cozido, comprado pronto, feito em casa ou em restaurante). Registre tudo, tudinho mesmo, desde de um pedacinho de bolo até um copo de água.
Aproveite para compartilhar uma foto com a gente, ou desenhar uma de suas refeições.
A lista está pronta? Escreva abaixo para mandar pra gente suas anotações.
Resposta:
Café da manhã:2 fatias de pão integral com peito de peru e 1 copo de toddy light. Intervalo:1 fruta Almoço: 3 colheres de sopa de Macarrão ou arroz integral com 1 carne e salada colorida. Lanche: Suco light e biscoito sem recheio Depois da escola: uma fruta Janta: a mesma coisa do almoço ou uma omelete ou tapioca ou sanduíche natural Bebo muita água durante o dia.
Já estamos chegando ao final da primeira fase. Você gostou das coisas que aprendeu neste percurso?
Escreva abaixo qual atividade você mais gostou de fazer e como podemos melhorar para que seja cada vez mais gostoso e divertido participar :D
Resposta:
sim eu adorei foi a do suco que eu mais gostei
Uma alimentação saudável e variada é essencial para crescer com saúde e ter energia para aprender e brincar. Todos os grupos de alimentos são importantes para sua nutrição e, para que possam fazer bem para você, devem estar presentes na quantidade e frequências ideais em suas refeições.
Vamos começar a agitar a equipe? Vocês vão se dividir em grupos para pesquisar - vale buscar na Internet, conversar com professores, procurar em livros...
Cada grupo será responsável por pesquisar as características de um grupo de alimentos (construtores, reguladores e energéticos) e de seus principais nutrientes (proteína, carboidrato, gordura, fibras, vitaminas e minerais). Fizemos uma listinha de perguntas para orientar a busca:
Já encontrou as respostas? Que tal compartilhar com todo mundo? Poste abaixo e converse com seus colegas.
Resposta:
Os alimentos reguladores são aqueles que ajudam a funcionar como um relógio. Eles são ricos em vitaminas e sais minerais, que encontramos nas verduras, frutas e legumes. Ao consumirmos os alimentos reguladores o nosso corpo passa a funcionar e ficamos menos doentes. Mas é preciso lembrar que também devemos consumir os alimentos construtores e os energéticos para termos uma alimentação saudável. Para fazer a escolha dos alimentos mais saborosos e mais saudáveis, devemos procurar saber se está no período de safra, assim, saberemos se eles foram desenvolvidos naturalmente e sem o uso de aditivos químicos
Uma alimentação saudável e variada é essencial para crescer com saúde e ter energia para aprender e brincar. Todos os grupos de alimentos são importantes para sua nutrição e, para que possam fazer bem para você, devem estar presentes na quantidade e frequências ideais em suas refeições.
Vamos começar a agitar a equipe? Vocês vão se dividir em grupos para pesquisar - vale buscar na Internet, conversar com professores, procurar em livros...
Cada grupo será responsável por pesquisar as características de um grupo de alimentos (construtores, reguladores e energéticos) e de seus principais nutrientes (proteína, carboidrato, gordura, fibras, vitaminas e minerais). Fizemos uma listinha de perguntas para orientar a busca:
Já encontrou as respostas? Que tal compartilhar com todo mundo? Poste abaixo e converse com seus colegas.
Resposta:
os alimentos reguladores sao aqueles que ajudam a funcionar como um relógio.eles sao ricos em vitaminas e sais minerais , que encontramos nas verduras, frutas e legumes. ao consumirmos os alimentos reguladores o nosso corpo passa a funcionar melhor e ficamos menos doentes . mas e preciso lembrar tambem que devemos consumir os alimentos construtores e os energeticos para termos uma alimentacao saudavel . para fazer as escolhas dos alimentos mais saborosos e mais saudaveis , devemos procurar saber se esta no periodo de safra , assim , saberemos se eles foram desenvolvidos naturalmente e sem uso de aditivos quimicos.
Você é o que você come? Você sabe o que come? Muitas vezes comemos sem parar para pensar o que estamos comendo. Será que você sabe quais alimentos estão mais presentes no seu dia a dia?
Vamos fazer uma experiência? Anote todos os alimentos que você comeu e bebeu durante um dia. Não esqueça de anotar a quantidade (uma colher, um copo, um pedaço) e como foi preparado (assado, frito ou cozido, comprado pronto, feito em casa ou em restaurante). Registre tudo, tudinho mesmo, desde de um pedacinho de bolo até um copo de água.
Aproveite para compartilhar uma foto com a gente, ou desenhar uma de suas refeições.
A lista está pronta? Escreva abaixo para mandar pra gente suas anotações.
Resposta:
2 pedaços de bolo de fuba 2 colheres de arroz 1peito de frango empanado feijão Hambúrguer com alface tomate carne de hambúrguer suco de laranja e uma goiaba uma maçã
Uma alimentação saudável e variada é essencial para crescer com saúde e ter energia para aprender e brincar. Todos os grupos de alimentos são importantes para sua nutrição e, para que possam fazer bem para você, devem estar presentes na quantidade e frequências ideais em suas refeições.
Vamos começar a agitar a equipe? Vocês vão se dividir em grupos para pesquisar - vale buscar na Internet, conversar com professores, procurar em livros...
Cada grupo será responsável por pesquisar as características de um grupo de alimentos (construtores, reguladores e energéticos) e de seus principais nutrientes (proteína, carboidrato, gordura, fibras, vitaminas e minerais). Fizemos uma listinha de perguntas para orientar a busca:
Já encontrou as respostas? Que tal compartilhar com todo mundo? Poste abaixo e converse com seus colegas.
Resposta:
Alimentos reguladores Os alimentos reguladores são aqueles que ajudam a funcionar como um relógio. Eles são ricos em vitaminas e sais minerais, que encontramos nas verduras, frutas e legumes. Ao consumir alimentos reguladores o nosso corpo passa a funcionar melhor e ficamos menos doentes. Mas é preciso lembrar que também devemos consumir os alimentos construtores e os energéticos para termos uma alimentação saudável . Para fazer a escolha dos alimentos mais saborosos e mais saudáveis, devemos procurar saber se está no período de safra, assim, sabemos se eles foram desenvolvidos naturalmente e sem o uso de aditivos químicos. Maria Eduarda Caser Rocha 4º Ano D
Uma alimentação saudável e variada é essencial para crescer com saúde e ter energia para aprender e brincar. Todos os grupos de alimentos são importantes para sua nutrição e, para que possam fazer bem para você, devem estar presentes na quantidade e frequências ideais em suas refeições.
Vamos começar a agitar a equipe? Vocês vão se dividir em grupos para pesquisar - vale buscar na Internet, conversar com professores, procurar em livros...
Cada grupo será responsável por pesquisar as características de um grupo de alimentos (construtores, reguladores e energéticos) e de seus principais nutrientes (proteína, carboidrato, gordura, fibras, vitaminas e minerais). Fizemos uma listinha de perguntas para orientar a busca:
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Resposta:
Os alimentos reguladores são os alimentos de origem vegetal, em sua maioria. Alguns exemplos são: Beterraba, cenoura, brócolis, banana e etc... Os vegetais e frutas tem safra o ano inteiro e podem ser cultivados em qualquer região. Os alimentos reguladores fornecem ao organismo vitaminas, minerais, fibras e água que regulam o seu funcionamento. O corpo fica saudável e protegido contra doenças. Se não consumirmos esses alimentos desenvolvemos doenças como queda de cabelo, anemia, gripe, problemas intestinais e infecções. Esses alimentos podem ser consumidos livremente.
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