- Estilos Sustentáveis de Vida
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- Comer, Dividir e Brincar
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- Fundamental 2
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- Fase 1
Você é o que você come? Você sabe o que come? Muitas vezes comemos sem parar para pensar o que estamos comendo. Será que você sabe quais alimentos estão mais presentes no seu dia a dia?
Vamos fazer uma experiência? Anote todos os alimentos que você comeu e bebeu durante um dia. Não esqueça de anotar a quantidade (uma colher, um copo, um pedaço) e como foi preparado (assado, frito ou cozido, comprado pronto, feito em casa ou em restaurante). Registre tudo, tudinho mesmo, desde de um pedacinho de bolo até um copo de água.
Aproveite para compartilhar com uma foto com a gente, ou desenhar uma de suas refeições.
A lista está pronta? Escreva abaixo para mandar pra gente suas anotações.
Resposta:
eu comi um cachorro quente e um saquinho de amendoim até as 10 da manha no almoço eu comi uma salada, arroz e nhoque e na janta macarrão
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Você é o que você come? Você sabe o que come? Muitas vezes comemos sem parar para pensar o que estamos comendo. Será que você sabe quais alimentos estão mais presentes no seu dia a dia?
Vamos fazer uma experiência? Anote todos os alimentos que você comeu e bebeu durante um dia. Não esqueça de anotar a quantidade (uma colher, um copo, um pedaço) e como foi preparado (assado, frito ou cozido, comprado pronto, feito em casa ou em restaurante). Registre tudo, tudinho mesmo, desde de um pedacinho de bolo até um copo de água.
Aproveite para compartilhar com uma foto com a gente, ou desenhar uma de suas refeições.
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Resposta:
eu comi um folhado e um suco de laranja
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Vamos fazer uma experiência? Anote todos os alimentos que você comeu e bebeu durante um dia. Não esqueça de anotar a quantidade (uma colher, um copo, um pedaço) e como foi preparado (assado, frito ou cozido, comprado pronto, feito em casa ou em restaurante). Registre tudo, tudinho mesmo, desde de um pedacinho de bolo até um copo de água.
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Resposta:
Cuscuz com manteiga,um café com leite,biscoito.
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Vamos fazer uma experiência? Anote todos os alimentos que você comeu e bebeu durante um dia. Não esqueça de anotar a quantidade (uma colher, um copo, um pedaço) e como foi preparado (assado, frito ou cozido, comprado pronto, feito em casa ou em restaurante). Registre tudo, tudinho mesmo, desde de um pedacinho de bolo até um copo de água.
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Resposta:
de manhã - 1 copo de leite
durante a aula- 1 garrafa de água
hora do lanche- 1 banana,1 pacote de bolacha e 1 caixinha de suco
hora do almoço- 2 colheres de arros,1 salsicha,meio frang e salada
horado lanche da tarde-3 bisnaguinhas com nutella e 2 copos de água
hora da janta-1 ovo, 1 pedaço de omelete de batata, 2 colheres de arros e salada
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Vamos fazer uma experiência? Anote todos os alimentos que você comeu e bebeu durante um dia. Não esqueça de anotar a quantidade (uma colher, um copo, um pedaço) e como foi preparado (assado, frito ou cozido, comprado pronto, feito em casa ou em restaurante). Registre tudo, tudinho mesmo, desde de um pedacinho de bolo até um copo de água.
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Resposta:
café da manhã:uma xícara de leite com chocolate,uma fatia de bolo de laranja.
meio da aula:água.
recreio:duas fatias de pão integral com requeijão.
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Vamos fazer uma experiência? Anote todos os alimentos que você comeu e bebeu durante um dia. Não esqueça de anotar a quantidade (uma colher, um copo, um pedaço) e como foi preparado (assado, frito ou cozido, comprado pronto, feito em casa ou em restaurante). Registre tudo, tudinho mesmo, desde de um pedacinho de bolo até um copo de água.
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Resposta:
De manhã: 1 copo de achocolatado
lanche da escola: 1 folhado de frango e 1 garrafa de h2o
almoço:arroz,feijão e salada e 1 copo de água
janta:escondidinho de carne e 1 copo de suco de laranja
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Resposta:
1:1 copo de leite
2: 1 pão com manteiga
3: batatas fritas feitas em casa
4: 3 traquinas de morango
5: um suco de goiaba
6: um gole de água
7: arroz
8: estrogonofe
9: tomate
10: batata palha
11: suco de laranja
12: chocolate ( suflair)
13: cafe com leite
14: pão de queijo
15: bolo
16: risoto
17: frango
18: salada de tomate
19: suco de laranja
20:uva
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Resposta:
Café da Manha-6:00- Comi vários pedaços de maçã com um suco de laranja.
Lanche-9:55- Comi 5 bisnaguinhas e um suco de maracujá.
Almoço-13:00- Comi um macarrão com um refrigerante Guaraná.
Janta-20:00- Comi um bife com um arroz,um feijão,e uma salada com um suco de maracujá.
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Vamos fazer uma experiência? Anote todos os alimentos que você comeu e bebeu durante um dia. Não esqueça de anotar a quantidade (uma colher, um copo, um pedaço) e como foi preparado (assado, frito ou cozido, comprado pronto, feito em casa ou em restaurante). Registre tudo, tudinho mesmo, desde de um pedacinho de bolo até um copo de água.
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Resposta:
De Manhã:
1 copo de leite quente.
Lanche Da Escola:
1 Lanche de peito de peru e queijo, 5 pedaços de nuggets,uma garrafinha de yakult e uma garrafa de chá.
Almoço:
Arroz,feijão,bife e salada.
Lanche da tarde:
Um prato de fruta.
Jantar:
Arroz,bife e salada de frutas.
Sobremesa:
Uma fruta.
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Você é o que você come? Você sabe o que come? Muitas vezes comemos sem parar para pensar o que estamos comendo. Será que você sabe quais alimentos estão mais presentes no seu dia a dia?
Vamos fazer uma experiência? Anote todos os alimentos que você comeu e bebeu durante um dia. Não esqueça de anotar a quantidade (uma colher, um copo, um pedaço) e como foi preparado (assado, frito ou cozido, comprado pronto, feito em casa ou em restaurante). Registre tudo, tudinho mesmo, desde de um pedacinho de bolo até um copo de água.
Aproveite para compartilhar com uma foto com a gente, ou desenhar uma de suas refeições.
A lista está pronta? Escreva abaixo para mandar pra gente suas anotações.
Resposta:
15/03/17
As 6:50 da manhã tomei um copo de leite com uma colher de toddy
No lanche da escola comi um enrolado de salsicha as 9:40
No almoço comi duas bistecas com arroz e feijão junto com uma farofa
Masquei chiclete as 17:30
No jantar comi brócolis,arroz,carne muida e mandioca com mais um copo de água
16/03/17
As 6:50 da manhã tomei um copo de leite com uma colher de toddy
No lanche da escola comi um pizza de musarela
No almoço comi rabada com arroz e feijão junto com farofa
No jantar comi pão com carne e queijo
17/03/17
As 6:50 da manhã tomei um copo de leite com uma colher de toddy
No lanche da escola comi um folheado de quatro queijos
No almoço comi rabada com arroz,feijão,frango grelhado e coca de 350ml
No a tarde comi um McFlurry
(não jantei)
18/03/17
De manha comi um pão com manteiga
No almoço comi churrasco e um bolo de aniversário
No jantar pizza de margerita e musarela (total 3 pedaços)
19/03/17
De manha comi um pão com manteiga
No almoço comi churrasco
No jantar comi um pedaço de pizza que sobrou
20/03/17
As 6:50 da manhã tomei um copo de leite com uma colher de toddy
No lanche da escola as 9:40 comiuma pizza de musarela
No almoço comi carne esquentada do churrasco junto com arroz e um suco
Na janta arroz,bife,batata frita e salada
21/03/17
As 6:50 da manhã tomei um copo de leite com uma colher de toddy
No lanche comi enrolado de salsicha
No almoço comi carne esquentada do churrasco junto com arroz e um suco
No jantar comi a mesma coisa
22/03/17
As 6:50 da manhã tomei um copo de leite com uma colher de toddy
No lanche comi esfirra de carne
No almoço comi arroz,raviole e peixe frito
No jantar comi arroz com brocolli e carne muida
23/03/17
As 6:50 da manhã tomei um copo de leite com uma colher de toddy
No lanche comi pao de batata
No almoço comi arroz,salada e carne
No jantar comi arroz,salada e carne
24/03/17
As 6:50 da manhã tomei um copo de leite com uma colher de toddy
No almoço comi arroz,salada e carne
No jantar fui em uma festa onde comi pizza e um pedeço de bolo
25/03/17
As 8 horas comi um pao com requeijao e manteiga
No almoço comi arroz,carne e batata frita
No jantar comi pastel e bebi coca-cola
26/03/17
As 8 horas comi pao com requeijao e suco de laranja
No almoço comi arroz biro-biro,lombo suino e farofa
No jantar comi pastel
27/03/17
As 6:50 bebi um copo de leite com toddy
No almoço comi lombo suiço,arroz e farofa
No jantar comi macarrao