- Estilos Sustentáveis de Vida
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- Comer, Dividir e Brincar
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- Fundamental 2
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- Fase 1
Você é o que você come? Você sabe o que come? Muitas vezes comemos sem parar para pensar o que estamos comendo. Será que você sabe quais alimentos estão mais presentes no seu dia a dia?
Vamos fazer uma experiência? Anote todos os alimentos que você comeu e bebeu durante um dia. Não esqueça de anotar a quantidade (uma colher, um copo, um pedaço) e como foi preparado (assado, frito ou cozido, comprado pronto, feito em casa ou em restaurante). Registre tudo, tudinho mesmo, desde de um pedacinho de bolo até um copo de água.
Aproveite para compartilhar com uma foto com a gente, ou desenhar uma de suas refeições.
A lista está pronta? Escreva abaixo para mandar pra gente suas anotações.
Resposta:
manhã das 6:00 as 6:40: pão com peito de peru e tomei um chá de camomila.no recreio das 9:40 as 10:tomei um guará vitom e comi um look.de almoço comi arroz batata frita carne frita e alface e tomate
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Você é o que você come? Você sabe o que come? Muitas vezes comemos sem parar para pensar o que estamos comendo. Será que você sabe quais alimentos estão mais presentes no seu dia a dia?
Vamos fazer uma experiência? Anote todos os alimentos que você comeu e bebeu durante um dia. Não esqueça de anotar a quantidade (uma colher, um copo, um pedaço) e como foi preparado (assado, frito ou cozido, comprado pronto, feito em casa ou em restaurante). Registre tudo, tudinho mesmo, desde de um pedacinho de bolo até um copo de água.
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Resposta:
6:40-um copo de toddy
9:49-um batom e uma bala
12:45-uma salsicha branca com queijo derretido ketchup,maionese e um pão torrado
3:30- um pedaço de bolo
6:50- um pedaço de um bolo
7:30-um tigela de sopa de legumes
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Você é o que você come? Você sabe o que come? Muitas vezes comemos sem parar para pensar o que estamos comendo. Será que você sabe quais alimentos estão mais presentes no seu dia a dia?
Vamos fazer uma experiência? Anote todos os alimentos que você comeu e bebeu durante um dia. Não esqueça de anotar a quantidade (uma colher, um copo, um pedaço) e como foi preparado (assado, frito ou cozido, comprado pronto, feito em casa ou em restaurante). Registre tudo, tudinho mesmo, desde de um pedacinho de bolo até um copo de água.
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Resposta:
6:00= tomei um copo de água
9:40= comi um pão com manteiga e tomei um suco de laranja
10:20= tomei meia garrafa de água
12:40= comi arroz, salada, salmão e tomei suco de laranja
14:00= tomei dois copos de água
16:00 tomei dois copos de água
21:00= comi arroz e salmão e tomei água
21:40 = bebi 3 copo de água
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Vamos fazer uma experiência? Anote todos os alimentos que você comeu e bebeu durante um dia. Não esqueça de anotar a quantidade (uma colher, um copo, um pedaço) e como foi preparado (assado, frito ou cozido, comprado pronto, feito em casa ou em restaurante). Registre tudo, tudinho mesmo, desde de um pedacinho de bolo até um copo de água.
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Resposta:
manha: um pedaço de pao com manteiga e um copo de leite
tarde: um prato de arroz feijao e frango e depois de sobremesa tomei um pouco de sorvete
noite:um prato de macarrao parafuso e um copo de suco de laranja
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Vamos fazer uma experiência? Anote todos os alimentos que você comeu e bebeu durante um dia. Não esqueça de anotar a quantidade (uma colher, um copo, um pedaço) e como foi preparado (assado, frito ou cozido, comprado pronto, feito em casa ou em restaurante). Registre tudo, tudinho mesmo, desde de um pedacinho de bolo até um copo de água.
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Resposta:
manhã café cereais com leite desnatado lanche escola salgado assado e 2 copos de água
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Resposta:
café da manhã:não comi nada no café da manhã
recreio: um bolo de limão e um cole de água
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Resposta:
Manhã 6:30
Tomei um chá e comi um bolinho.
Lanche da manhã: 9:40
Comi um foleado de presunto e queijo e tomei um H2O
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Resposta:
Café da manha-Uma caneca de leite com achocolatado Lanche-um pedaço de bolo(feito em casa)e uma caixinha de suco de abacaxi (marca Ades) Almoço-bife a parmegiana,arroz, feijão,batata frita e salada bebi coca(em um restaurante) Jantar-File de peixe arroz feijão e salada e suco
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Resposta:
6:00: nada
9:40: um yogurte e um gole de água
1:30: um prato de sopa
4:40: um danone
7:30: carne, batata, salada e um copo de suco
10:00: um copo de agua
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Vamos fazer uma experiência? Anote todos os alimentos que você comeu e bebeu durante um dia. Não esqueça de anotar a quantidade (uma colher, um copo, um pedaço) e como foi preparado (assado, frito ou cozido, comprado pronto, feito em casa ou em restaurante). Registre tudo, tudinho mesmo, desde de um pedacinho de bolo até um copo de água.
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Resposta:
de manhã:um copo de achocolatado,uma bisnaguinha com presunto e queijo,um copo de agua,um suco de maracuja
de tarde:arroz e bife,um copo de suco de morango natural,salada simples
De noite:sopa de mandioca,achocolatado