Trabalhar consumo consciente da água; Desperdício de alimentos.
Vídeos,Palestras,Pesquisas, Confecção de maquetes e cartazes, paródias,Instrumentos Musicais com material reciclado.
A conscientização da comunidade escolar quanto ao uso consciente da água. A utlização de alimentos sem desperdicio. A importância da alimentação saudável.
Envolver Alunos, Professores e toda comunidade escolar.
Uma alimentação saudável e variada é essencial para crescer com saúde e ter energia para aprender e brincar. Todos os grupos de alimentos são importantes para sua nutrição e, para que possam fazer bem para você, devem estar presentes na quantidade e frequências ideais em suas refeições.
Vamos começar a agitar a equipe? Vocês vão se dividir em grupos para pesquisar - vale buscar na Internet, conversar com professores, procurar em livros...
Cada grupo será responsável por pesquisar as características de um grupo de alimentos (construtores, reguladores e energéticos) e de seus principais nutrientes (proteína, carboidrato, gordura, fibras, vitaminas e minerais). Fizemos uma listinha de perguntas para orientar a busca:
Já encontrou as respostas? Que tal compartilhar com todo mundo? Poste abaixo e converse com seus colegas.
Resposta:
alimentos construtores os alimentos que fazem parte do grupo "construtores" são carne,peixes,ovos,feijão etc.... eles ajudam no crescimento e repõem o material gasto pelo corpo. São encontrados em todas as regiões. Se não comemos esses alimentos podemos ficar doentes,com anemia,mas se comemos em excesso podemos ficar obesos
Uma alimentação saudável e variada é essencial para crescer com saúde e ter energia para aprender e brincar. Todos os grupos de alimentos são importantes para sua nutrição e, para que possam fazer bem para você, devem estar presentes na quantidade e frequências ideais em suas refeições.
Vamos começar a agitar a equipe? Vocês vão se dividir em grupos para pesquisar - vale buscar na Internet, conversar com professores, procurar em livros...
Cada grupo será responsável por pesquisar as características de um grupo de alimentos (construtores, reguladores e energéticos) e de seus principais nutrientes (proteína, carboidrato, gordura, fibras, vitaminas e minerais). Fizemos uma listinha de perguntas para orientar a busca:
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Resposta:
Alimentos Energéticos Os alimentos energéticos são os cereais,frutas,pão,macarrão e doces. eles são importantes pois fazem funcionar,para poder correr e brincar. São encontrados em todos as regiões. Se não comemos esses alimentos nosso corpo não funciona direito,ficamos fracos e com anemia,mas se comemos em excesso causa problemas de saúde e obesidade.
Você é o que você come? Você sabe o que come? Muitas vezes comemos sem parar para pensar o que estamos comendo. Será que você sabe quais alimentos estão mais presentes no seu dia a dia?
Vamos fazer uma experiência? Anote todos os alimentos que você comeu e bebeu durante um dia. Não esqueça de anotar a quantidade (uma colher, um copo, um pedaço) e como foi preparado (assado, frito ou cozido, comprado pronto, feito em casa ou em restaurante). Registre tudo, tudinho mesmo, desde de um pedacinho de bolo até um copo de água.
Aproveite para compartilhar uma foto com a gente, ou desenhar uma de suas refeições.
A lista está pronta? Escreva abaixo para mandar pra gente suas anotações.
Resposta:
café da manhã 1 pão com mortadela merenda pão com mortadela almoço macarrão janta arroz feijão e salsicha
Já vimos que uma alimentação saudável é muito importante. Agora junte sua equipe e os seus Diários de Mesa (a lista dos alimentos que cada um consumiu em um dia).
Escolha o alimento industrializado que estiver na lista de mais gente e analise as informações que estão na embalagem. Independente do que tiver sido escolhido, seu rótulo tem informações que podem ajudar a ter uma alimentação mais equilibrada, como a lista de ingredientes, em ordem decrescente de presença, e as informações nutricionais (normalmente em uma tabela). Essas informações são importantes pois ajudam a comparar os produtos usando o rótulo, assim você pode escolher aqueles com menores quantidades de açúcar ou sódio, por exemplo.
Com a ajuda de seu professor, pesquise para saber o que cada uma dessas informações quer dizer e tire fotos da equipe fazendo a atividade.
Investigação concluída? Poste uma foto da equipe, o nome do produto que escolheram e as informações que vocês encontraram durante a pesquisa.
Resposta:
Nome do produto: Itubaína (refrigerante) Validade: 16/10/15 Fabricação: Junho de 2015 Valor energético: 80kcal ou 336 kl Carboidratos: 22g Sódio: 13mg Quantidade: 2 litros
Já vimos que uma alimentação saudável é muito importante. Agora junte sua equipe e os seus Diários de Mesa (a lista dos alimentos que cada um consumiu em um dia).
Escolha o alimento industrializado que estiver na lista de mais gente e analise as informações que estão na embalagem. Independente do que tiver sido escolhido, seu rótulo tem informações que podem ajudar a ter uma alimentação mais equilibrada, como a lista de ingredientes, em ordem decrescente de presença, e as informações nutricionais (normalmente em uma tabela). Essas informações são importantes pois ajudam a comparar os produtos usando o rótulo, assim você pode escolher aqueles com menores quantidades de açúcar ou sódio, por exemplo.
Com a ajuda de seu professor, pesquise para saber o que cada uma dessas informações quer dizer e tire fotos da equipe fazendo a atividade.
Investigação concluída? Poste uma foto da equipe, o nome do produto que escolheram e as informações que vocês encontraram durante a pesquisa.
Resposta:
Café Da Manhã -6 Torradas com requeijão -1 Copo de café com leite Merenda -3 Bolachas -1 Potinho de iacute -Salgadinho Almoço -10 Colheres de escondidinho -6 Colheres de salada -4 Colheres de carne -13 Colheres de arroz -13 Colheres de feijão Sobremesa -1 Bala -1 Copo d'água -Salgadinho -8 Balas de goma -Um saquinho de amendoim -1 Copo d'água -Coxinha -Uma garrafinha de refrigerante -Chocolate -1/2 Pacote de Salgadinho
Você é o que você come? Você sabe o que come? Muitas vezes comemos sem parar para pensar o que estamos comendo. Será que você sabe quais alimentos estão mais presentes no seu dia a dia?
Vamos fazer uma experiência? Anote todos os alimentos que você comeu e bebeu durante um dia. Não esqueça de anotar a quantidade (uma colher, um copo, um pedaço) e como foi preparado (assado, frito ou cozido, comprado pronto, feito em casa ou em restaurante). Registre tudo, tudinho mesmo, desde de um pedacinho de bolo até um copo de água.
Aproveite para compartilhar uma foto com a gente, ou desenhar uma de suas refeições.
A lista está pronta? Escreva abaixo para mandar pra gente suas anotações.
Resposta:
Eu comi na escola,um prato de macarrao. almocei arroz,feijao,carne moida e tomei um copo de suco. jantei arroz,feijao,carne moida e tomei um copo de suco.
Você é o que você come? Você sabe o que come? Muitas vezes comemos sem parar para pensar o que estamos comendo. Será que você sabe quais alimentos estão mais presentes no seu dia a dia?
Vamos fazer uma experiência? Anote todos os alimentos que você comeu e bebeu durante um dia. Não esqueça de anotar a quantidade (uma colher, um copo, um pedaço) e como foi preparado (assado, frito ou cozido, comprado pronto, feito em casa ou em restaurante). Registre tudo, tudinho mesmo, desde de um pedacinho de bolo até um copo de água.
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Resposta:
1-Cafe da manhã: Uma fatia de pão com mortadela e maionese. 1copo de suco de uva. 2- No intervalo da escola: um salgadinho. 1copo de suco de uva.1garrafa de água e três bolachas. 3- no almoço: Duas colheres grande de arroz. Uma vinha de feijão e salada de tomate e linguiça calabresa com 1 copo de suco de maracujá natural.4- Lanche da tarde: Sete bolachas com 1 copo de leite. 5- No jantar:Duas colheres grande de arroz com uma conja de feijão e um pedaço de bife com purê de batata natural. 1 copo de suco de laranja natural. 6- Sobremesa: Um pedaço de bolo de chocolate....
Você é o que você come? Você sabe o que come? Muitas vezes comemos sem parar para pensar o que estamos comendo. Será que você sabe quais alimentos estão mais presentes no seu dia a dia?
Vamos fazer uma experiência? Anote todos os alimentos que você comeu e bebeu durante um dia. Não esqueça de anotar a quantidade (uma colher, um copo, um pedaço) e como foi preparado (assado, frito ou cozido, comprado pronto, feito em casa ou em restaurante). Registre tudo, tudinho mesmo, desde de um pedacinho de bolo até um copo de água.
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Eu comi na escola,um prato de macarrao. almocei arroz,feijao,carne moida e tomei um copo de suco. jantei arroz,feijao,carne moida e tomei um copo de suco.
Uma alimentação saudável e variada é essencial para crescer com saúde e ter energia para aprender e brincar. Todos os grupos de alimentos são importantes para sua nutrição e, para que possam fazer bem para você, devem estar presentes na quantidade e frequências ideais em suas refeições.
Vamos começar a agitar a equipe? Vocês vão se dividir em grupos para pesquisar - vale buscar na Internet, conversar com professores, procurar em livros...
Cada grupo será responsável por pesquisar as características de um grupo de alimentos (construtores, reguladores e energéticos) e de seus principais nutrientes (proteína, carboidrato, gordura, fibras, vitaminas e minerais). Fizemos uma listinha de perguntas para orientar a busca:
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Alimentos Energéticos Os alimentos energéticos são os cereais,frutas,pão,macarrão e doces. eles são importantes pois fazem funcionar,para poder correr e brincar. São encontrados em todos as regiões. Se não comemos esses alimentos nosso corpo não funciona direito,ficamos fracos e com anemia,mas se comemos em excesso causa problemas de saúde e obesidade.
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Resposta:
Café da manhã 1 Pão com manteiga 1 Copo de leite Almoço 1 Prato de arroz com frango 1 Copo de refrigerante Café da tarde 1 Pão com manteiga 1 Copo de suco Jantar 1 Prato de arroz com feijão e frango 1 Copo de suco
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