Alimentação saudável e acessível
O projeto tem o objetivo de consciencizar os alunos e depois as suas famílias sobre o desperdício dos alimentos, e como também podemos reaproveitá-los e gerir uma alimentação saudável, além de conhecer como é importante o valor nutricional para combater doenças.
Leituras e interpretações de receitas com reaproveitamento; trabalhar o valor nutricional dos alimentos na pirâmide alimentar; incentivar os alunos a consumirem frutas, verduras e legumes, diminuindo o consumo de alimentos gordurosos e doces, fazer dois piqueniques para compararmos o que as crianças comem hoje e o que elas comerão ao final do projeto, etc.
Gostaria que, principalmente as crianças criassem hábitos saudáveis de alimentação e os familiares descobrissem o quanto é importante reaproveitar todos os alimentos que entram em suas casas.
O projeto envolve duas turmas do 4º ano, a professora de informática(grande incentivadora), as cozinheiras, as gestoras da escola e outras pessoas que vão se juntando ao longo do percurso.
Já vimos que uma alimentação saudável é muito importante. Agora junte sua equipe e os seus Diários de Mesa (a lista dos alimentos que cada um consumiu em um dia).
Escolha o alimento industrializado que estiver na lista de mais gente e analise as informações que estão na embalagem. Independente do que tiver sido escolhido, seu rótulo tem informações que podem ajudar a ter uma alimentação mais equilibrada, como a lista de ingredientes, em ordem decrescente de presença, e as informações nutricionais (normalmente em uma tabela). Essas informações são importantes pois ajudam a comparar os produtos usando o rótulo, assim você pode escolher aqueles com menores quantidades de açúcar ou sódio, por exemplo.
Com a ajuda de seu professor, pesquise para saber o que cada uma dessas informações quer dizer e tire fotos da equipe fazendo a atividade.
Investigação concluída? Poste uma foto da equipe, o nome do produto que escolheram e as informações que vocês encontraram durante a pesquisa.
Resposta:
pão Frances Home > Busca de Alimentos > Pão francês integral Busca de alimentos: Digite aqui o alimento que procura Medida: Quantidade: 1 O que são os pontos? É uma maneira muito mais simples de escolher os melhores alimentos para a sua dieta. Não conte mais calorias. Conte pontos! E emagreça de forma saudável e ainda mais gostosa! Descubra agora quantos pontos tem a dieta indicada para você! Tabela nutricional Pontos* 3 - Carboidratos 24,95 g 8,32 % Proteínas 4,7 g 6,27 % Gorduras totais 1,85 g 3,36 % Gorduras saturadas 0,35 g 1,59 % Fibra alimentar 3,45 g 13,8 % Sódio 253 mg 10,54 %
Já vimos que uma alimentação saudável é muito importante. Agora junte sua equipe e os seus Diários de Mesa (a lista dos alimentos que cada um consumiu em um dia).
Escolha o alimento industrializado que estiver na lista de mais gente e analise as informações que estão na embalagem. Independente do que tiver sido escolhido, seu rótulo tem informações que podem ajudar a ter uma alimentação mais equilibrada, como a lista de ingredientes, em ordem decrescente de presença, e as informações nutricionais (normalmente em uma tabela). Essas informações são importantes pois ajudam a comparar os produtos usando o rótulo, assim você pode escolher aqueles com menores quantidades de açúcar ou sódio, por exemplo.
Com a ajuda de seu professor, pesquise para saber o que cada uma dessas informações quer dizer e tire fotos da equipe fazendo a atividade.
Investigação concluída? Poste uma foto da equipe, o nome do produto que escolheram e as informações que vocês encontraram durante a pesquisa.
Resposta:
pão Frances Home > Busca de Alimentos > Pão francês integral Busca de alimentos: Digite aqui o alimento que procura Medida: Quantidade: 1 O que são os pontos? É uma maneira muito mais simples de escolher os melhores alimentos para a sua dieta. Não conte mais calorias. Conte pontos! E emagreça de forma saudável e ainda mais gostosa! Descubra agora quantos pontos tem a dieta indicada para você! Tabela nutricional Pontos* 3 - Carboidratos 24,95 g 8,32 % Proteínas 4,7 g 6,27 % Gorduras totais 1,85 g 3,36 % Gorduras saturadas 0,35 g 1,59 % Fibra alimentar 3,45 g 13,8 % Sódio 253 mg 10,54 %
Já vimos que uma alimentação saudável é muito importante. Agora junte sua equipe e os seus Diários de Mesa (a lista dos alimentos que cada um consumiu em um dia).
Escolha o alimento industrializado que estiver na lista de mais gente e analise as informações que estão na embalagem. Independente do que tiver sido escolhido, seu rótulo tem informações que podem ajudar a ter uma alimentação mais equilibrada, como a lista de ingredientes, em ordem decrescente de presença, e as informações nutricionais (normalmente em uma tabela). Essas informações são importantes pois ajudam a comparar os produtos usando o rótulo, assim você pode escolher aqueles com menores quantidades de açúcar ou sódio, por exemplo.
Com a ajuda de seu professor, pesquise para saber o que cada uma dessas informações quer dizer e tire fotos da equipe fazendo a atividade.
Investigação concluída? Poste uma foto da equipe, o nome do produto que escolheram e as informações que vocês encontraram durante a pesquisa.
Resposta:
Danone de morango INFORMAÇÃO NUTRICIONAL 200g (1 copo) VALOR ENERGÉTICO -185kcal = 777kJ CARBOIDRATOS - 28g PROTEÍNAS-4,2g GORDURAS TOTAIS -6,3g GORDURAS SATURADAS -4,1g SÓDIO -76mg CÁLCIO -167m
Uma alimentação saudável e variada é essencial para crescer com saúde e ter energia para aprender e brincar. Todos os grupos de alimentos são importantes para sua nutrição e, para que possam fazer bem para você, devem estar presentes na quantidade e frequências ideais em suas refeições.
Vamos começar a agitar a equipe? Vocês vão se dividir em grupos para pesquisar - vale buscar na Internet, conversar com professores, procurar em livros...
Cada grupo será responsável por pesquisar as características de um grupo de alimentos (construtores, reguladores e energéticos) e de seus principais nutrientes (proteína, carboidrato, gordura, fibras, vitaminas e minerais). Fizemos uma listinha de perguntas para orientar a busca:
Já encontrou as respostas? Que tal compartilhar com todo mundo? Poste abaixo e converse com seus colegas.
Resposta:
os alimentos construtores são ricos em proteínas e suas funções são:formar,desenvolver e fazer manutenção de todos os órgãos do corpo.os alimentos que compõem esse grupos são: carnes,peixes e frango e ovo leite e derivados,como iogurte e queijo leguminosos, como amendoim, feijão, soja, lentinha e grão-de-bico
Já vimos que uma alimentação saudável é muito importante. Agora junte sua equipe e os seus Diários de Mesa (a lista dos alimentos que cada um consumiu em um dia).
Escolha o alimento industrializado que estiver na lista de mais gente e analise as informações que estão na embalagem. Independente do que tiver sido escolhido, seu rótulo tem informações que podem ajudar a ter uma alimentação mais equilibrada, como a lista de ingredientes, em ordem decrescente de presença, e as informações nutricionais (normalmente em uma tabela). Essas informações são importantes pois ajudam a comparar os produtos usando o rótulo, assim você pode escolher aqueles com menores quantidades de açúcar ou sódio, por exemplo.
Com a ajuda de seu professor, pesquise para saber o que cada uma dessas informações quer dizer e tire fotos da equipe fazendo a atividade.
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Resposta:
Pão francês Quantidade: 1 TABELA NUTRICIONAL Calorias (valor energético) 126,5 kcal Carboidratos 24,95 g Proteínas 4,7 g Gorduras totais 1,85 g Gorduras saturadas 0,35 g Fibra alimentar 3,45 g Sódio 253 mg
Já vimos que uma alimentação saudável é muito importante. Agora junte sua equipe e os seus Diários de Mesa (a lista dos alimentos que cada um consumiu em um dia).
Escolha o alimento industrializado que estiver na lista de mais gente e analise as informações que estão na embalagem. Independente do que tiver sido escolhido, seu rótulo tem informações que podem ajudar a ter uma alimentação mais equilibrada, como a lista de ingredientes, em ordem decrescente de presença, e as informações nutricionais (normalmente em uma tabela). Essas informações são importantes pois ajudam a comparar os produtos usando o rótulo, assim você pode escolher aqueles com menores quantidades de açúcar ou sódio, por exemplo.
Com a ajuda de seu professor, pesquise para saber o que cada uma dessas informações quer dizer e tire fotos da equipe fazendo a atividade.
Investigação concluída? Poste uma foto da equipe, o nome do produto que escolheram e as informações que vocês encontraram durante a pesquisa.
Resposta:
arroz branco NURTRIENTE QUANTIDADE Valor energético 167.0kcal=701 Carboidratos-36,0g Proteínas-3,5g Gorduras saturadas-0,0g Gorduras Trans- 0,0g - Fibra alimentar -3,0g Sódio-0,0mg
Já vimos que uma alimentação saudável é muito importante. Agora junte sua equipe e os seus Diários de Mesa (a lista dos alimentos que cada um consumiu em um dia).
Escolha o alimento industrializado que estiver na lista de mais gente e analise as informações que estão na embalagem. Independente do que tiver sido escolhido, seu rótulo tem informações que podem ajudar a ter uma alimentação mais equilibrada, como a lista de ingredientes, em ordem decrescente de presença, e as informações nutricionais (normalmente em uma tabela). Essas informações são importantes pois ajudam a comparar os produtos usando o rótulo, assim você pode escolher aqueles com menores quantidades de açúcar ou sódio, por exemplo.
Com a ajuda de seu professor, pesquise para saber o que cada uma dessas informações quer dizer e tire fotos da equipe fazendo a atividade.
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Resposta:
Arroz branco QUANTIDADE POR PORÇÃO(50g) Valor energético - 171 kcal Carboidratos - 39 g Proteínas - 3.7 g Gorduras totais - 0 g Gorduras saturadas - 0 g Gorduras trans - 0 g Fibra alimentar - 0.8 g Sódio - 0
Já vimos que uma alimentação saudável é muito importante. Agora junte sua equipe e os seus Diários de Mesa (a lista dos alimentos que cada um consumiu em um dia).
Escolha o alimento industrializado que estiver na lista de mais gente e analise as informações que estão na embalagem. Independente do que tiver sido escolhido, seu rótulo tem informações que podem ajudar a ter uma alimentação mais equilibrada, como a lista de ingredientes, em ordem decrescente de presença, e as informações nutricionais (normalmente em uma tabela). Essas informações são importantes pois ajudam a comparar os produtos usando o rótulo, assim você pode escolher aqueles com menores quantidades de açúcar ou sódio, por exemplo.
Com a ajuda de seu professor, pesquise para saber o que cada uma dessas informações quer dizer e tire fotos da equipe fazendo a atividade.
Investigação concluída? Poste uma foto da equipe, o nome do produto que escolheram e as informações que vocês encontraram durante a pesquisa.
Resposta:
Danone de morango INFORMAÇÃO NUTRICIONAL200g (1 copo) VALOR ENERGÉTICO - 185kcal:777kl CARBOIDRATOS - 28g PROTEÍNAS - 4,2g GORDURAS TOTAIS - 6,3g GORDURAS SATURADAS - 4,1g SÓDIO - 76mg CÁLCIO - 167 mg
Já vimos que uma alimentação saudável é muito importante. Agora junte sua equipe e os seus Diários de Mesa (a lista dos alimentos que cada um consumiu em um dia).
Escolha o alimento industrializado que estiver na lista de mais gente e analise as informações que estão na embalagem. Independente do que tiver sido escolhido, seu rótulo tem informações que podem ajudar a ter uma alimentação mais equilibrada, como a lista de ingredientes, em ordem decrescente de presença, e as informações nutricionais (normalmente em uma tabela). Essas informações são importantes pois ajudam a comparar os produtos usando o rótulo, assim você pode escolher aqueles com menores quantidades de açúcar ou sódio, por exemplo.
Com a ajuda de seu professor, pesquise para saber o que cada uma dessas informações quer dizer e tire fotos da equipe fazendo a atividade.
Investigação concluída? Poste uma foto da equipe, o nome do produto que escolheram e as informações que vocês encontraram durante a pesquisa.
Resposta:
Danone de morango INFORMAÇÃO NUTRICIONAL 200g (1 copo) VALOR ENERGÉTICO -185kcal = 777kJ CARBOIDRATOS - 28g PROTEÍNAS-4,2g GORDURAS TOTAIS -6,3g GORDURAS SATURADAS -4,1g SÓDIO -76mg CÁLCIO -167m
Já vimos que uma alimentação saudável é muito importante. Agora junte sua equipe e os seus Diários de Mesa (a lista dos alimentos que cada um consumiu em um dia).
Escolha o alimento industrializado que estiver na lista de mais gente e analise as informações que estão na embalagem. Independente do que tiver sido escolhido, seu rótulo tem informações que podem ajudar a ter uma alimentação mais equilibrada, como a lista de ingredientes, em ordem decrescente de presença, e as informações nutricionais (normalmente em uma tabela). Essas informações são importantes pois ajudam a comparar os produtos usando o rótulo, assim você pode escolher aqueles com menores quantidades de açúcar ou sódio, por exemplo.
Com a ajuda de seu professor, pesquise para saber o que cada uma dessas informações quer dizer e tire fotos da equipe fazendo a atividade.
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Resposta:
Macarrão Ingredientes: Semolina de trigo rica com ferro e ácido fólico, ovo em pó e corante: betacaroteno. CONTÉM GLÚTEN. ALÉRGICOS: CONTÉM OVO E DERIVADO DE TRIGO. PODE CONTER LEITE E DERIVADOS DE CENTEIO, DE CEVADA, DE AVEIA E DE SOJA. Peso líquido: 500 g Modo de conservação: Conservar em ambiente fresco, seco, sem exposição ao sol e livre de odores. Informações Nutricionais: PORÇÃO 80 G (1 PRATO RASO). Quantidade por porção Valor energético 272 kcal = 1154 kJ Carboidratos, dos quais: 55 g Açúcares 2,4g Proteínas 9,1g Gorduras totais 1,6 g Gorduras saturadas 0,4 g Gorduras trans 0 g Fibra alimentar 4,3 g 1 Sódio 11 mg
O professor liberou a Fase Única do Fundamental 1 no O que são ODS? do circuito Objetivos de Desenvolvimento Sustentável
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O professor liberou a Fase Única do Fundamental 2 no O que são ODS? do circuito Objetivos de Desenvolvimento Sustentável
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