Alimentação saudável e acessível
O projeto tem o objetivo de consciencizar os alunos e depois as suas famílias sobre o desperdício dos alimentos, e como também podemos reaproveitá-los e gerir uma alimentação saudável, além de conhecer como é importante o valor nutricional para combater doenças.
Leituras e interpretações de receitas com reaproveitamento; trabalhar o valor nutricional dos alimentos na pirâmide alimentar; incentivar os alunos a consumirem frutas, verduras e legumes, diminuindo o consumo de alimentos gordurosos e doces, fazer dois piqueniques para compararmos o que as crianças comem hoje e o que elas comerão ao final do projeto, etc.
Gostaria que, principalmente as crianças criassem hábitos saudáveis de alimentação e os familiares descobrissem o quanto é importante reaproveitar todos os alimentos que entram em suas casas.
O projeto envolve duas turmas do 4º ano, a professora de informática(grande incentivadora), as cozinheiras, as gestoras da escola e outras pessoas que vão se juntando ao longo do percurso.
Você é o que você come? Você sabe o que come? Muitas vezes comemos sem parar para pensar o que estamos comendo. Será que você sabe quais alimentos estão mais presentes no seu dia a dia?
Vamos fazer uma experiência? Anote todos os alimentos que você comeu e bebeu durante um dia. Não esqueça de anotar a quantidade (uma colher, um copo, um pedaço) e como foi preparado (assado, frito ou cozido, comprado pronto, feito em casa ou em restaurante). Registre tudo, tudinho mesmo, desde de um pedacinho de bolo até um copo de água.
Aproveite para compartilhar uma foto com a gente, ou desenhar uma de suas refeições.
A lista está pronta? Escreva abaixo para mandar pra gente suas anotações.
Resposta:
7:00-1 pão com queijo e mortadela 12:07-1 potinho de ovo mexido 17:19-2 potinhos de sorvete de baunilha 17:35-2 copos de água 17:42-1 colher de arroz 17:42-1 concha de feijão 17:42-1 bife 17:46-2 chicletes
Você é o que você come? Você sabe o que come? Muitas vezes comemos sem parar para pensar o que estamos comendo. Será que você sabe quais alimentos estão mais presentes no seu dia a dia?
Vamos fazer uma experiência? Anote todos os alimentos que você comeu e bebeu durante um dia. Não esqueça de anotar a quantidade (uma colher, um copo, um pedaço) e como foi preparado (assado, frito ou cozido, comprado pronto, feito em casa ou em restaurante). Registre tudo, tudinho mesmo, desde de um pedacinho de bolo até um copo de água.
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Resposta:
10:45-2 COLHERES DE ARROZ -2 COLHERES DE FEIJÃO- 2 COLHERES DE CARNE ALMOÇO 12:30-2 COLHERES DE ARROZ- 2 COLHERES DE FEIJÃO- 2 COLHERES DE BIFE ALMOÇO 14:30-1 SORVETE 15:20-1 BOLO 17:30-1 SALGADINHO 19:15-2 COLHERES DE ARROZ -2 COLHERES DE FEIJÃO-2 COLHERES DE FRANGO 21:00-1 DANONE
Você é o que você come? Você sabe o que come? Muitas vezes comemos sem parar para pensar o que estamos comendo. Será que você sabe quais alimentos estão mais presentes no seu dia a dia?
Vamos fazer uma experiência? Anote todos os alimentos que você comeu e bebeu durante um dia. Não esqueça de anotar a quantidade (uma colher, um copo, um pedaço) e como foi preparado (assado, frito ou cozido, comprado pronto, feito em casa ou em restaurante). Registre tudo, tudinho mesmo, desde de um pedacinho de bolo até um copo de água.
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Resposta:
09:30 1 maça 12:22 2 colher arroz branco 12:22 1 colher feijão 12:22 1 pedaço carne 15:03 1 pacote salgadinho 15:03 1 garrafa coca cola 18:48 1 pacote miojo 21:18 1 copo chá 10:45 1 pedaço melancia 12:25 2 colher arroz branco 12:25 1 colher feijão preto 12:25 1 pedaço nughts 15:15 1 caxo uva 18:26 1 pacote salgadinho 21:30 1 misto quente 21:30 1 garrafa fanta
Você é o que você come? Você sabe o que come? Muitas vezes comemos sem parar para pensar o que estamos comendo. Será que você sabe quais alimentos estão mais presentes no seu dia a dia?
Vamos fazer uma experiência? Anote todos os alimentos que você comeu e bebeu durante um dia. Não esqueça de anotar a quantidade (uma colher, um copo, um pedaço) e como foi preparado (assado, frito ou cozido, comprado pronto, feito em casa ou em restaurante). Registre tudo, tudinho mesmo, desde de um pedacinho de bolo até um copo de água.
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Resposta:
7:00 - 1 pão com manteiga 10:00 - 1 banana 12:00- 3 colheres de arroz, feijão e frango 15:00- 1 maçã 19:00- 3 colheres de arroz, feijão e frango
Você é o que você come? Você sabe o que come? Muitas vezes comemos sem parar para pensar o que estamos comendo. Será que você sabe quais alimentos estão mais presentes no seu dia a dia?
Vamos fazer uma experiência? Anote todos os alimentos que você comeu e bebeu durante um dia. Não esqueça de anotar a quantidade (uma colher, um copo, um pedaço) e como foi preparado (assado, frito ou cozido, comprado pronto, feito em casa ou em restaurante). Registre tudo, tudinho mesmo, desde de um pedacinho de bolo até um copo de água.
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Resposta:
10:15-1 pão francês na chapa 12:30-2 Rondele 12:30-2 colheres de macarrão parafuso 12:30-1 copo suco de pessego 15:45-15 amendoim de bolinha 19:30-2 colheres arroz branco 19;30-1 colher de feijão carioca 19;30-1 tomate 19:30-2 rondele
Você é o que você come? Você sabe o que come? Muitas vezes comemos sem parar para pensar o que estamos comendo. Será que você sabe quais alimentos estão mais presentes no seu dia a dia?
Vamos fazer uma experiência? Anote todos os alimentos que você comeu e bebeu durante um dia. Não esqueça de anotar a quantidade (uma colher, um copo, um pedaço) e como foi preparado (assado, frito ou cozido, comprado pronto, feito em casa ou em restaurante). Registre tudo, tudinho mesmo, desde de um pedacinho de bolo até um copo de água.
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Resposta:
17:54 4 torradas com manteiga 18:06 1 copo da agua 18:15 1 iorguti 5:60 1 prato de sereau
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8:30-8 unidades: pão de queijo 13:50-2 colheres: arroz branco 13:50- 3 colheres: batata palha 14:58- 1 unidade : bolo de chocolate 14:59- 1 copo suco de uva 18:30- 1 unidade pedaço de baguete 21:03- 1 copo suco de limão 22:30- 1 colher macarrão 11:30- 3 unidades pedaço de baguete 16:40- 1 colher arroz branco 16:40- 1 colher feijão carioca 16:40- 5 unidades : linguiça 16:50- 1 pedaço chocolate 20:00-3 unidades mini hamburguer 20:05- 1 unidade caneca de limonada 10:30- 7 unidades pão de queijo, 1 copo suco de maracuja 12:30- 1 unidade coxinha, 1 copo: suco de laranja 13:12- 2 unidades pedaços de bolo 22:00- 1 unidade pão com carne 22:40- 1 unidade paleta mexicana 23:55- 1 copo suco de maracujá 09:25- 1 unidade pedaço de bolo
Você é o que você come? Você sabe o que come? Muitas vezes comemos sem parar para pensar o que estamos comendo. Será que você sabe quais alimentos estão mais presentes no seu dia a dia?
Vamos fazer uma experiência? Anote todos os alimentos que você comeu e bebeu durante um dia. Não esqueça de anotar a quantidade (uma colher, um copo, um pedaço) e como foi preparado (assado, frito ou cozido, comprado pronto, feito em casa ou em restaurante). Registre tudo, tudinho mesmo, desde de um pedacinho de bolo até um copo de água.
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Resposta:
8:00 - 1 fatia de pão francês, 1 copo de leite com achocolatado 11:00 - 3 colheres de arroz branco,3 colheres de feijão carioca, 2 pedaços de frango assado,2 folhas de alface 14:00 - 1 potinho de iorgut de morango 17:00 - 1 copo de suco de laranja 20:00 - 2 colheres de arroz branco,feijão preto,1 pedaço de frango assado
Você é o que você come? Você sabe o que come? Muitas vezes comemos sem parar para pensar o que estamos comendo. Será que você sabe quais alimentos estão mais presentes no seu dia a dia?
Vamos fazer uma experiência? Anote todos os alimentos que você comeu e bebeu durante um dia. Não esqueça de anotar a quantidade (uma colher, um copo, um pedaço) e como foi preparado (assado, frito ou cozido, comprado pronto, feito em casa ou em restaurante). Registre tudo, tudinho mesmo, desde de um pedacinho de bolo até um copo de água.
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Resposta:
6:30-2 pão 12:30-2 colheres de arroz 13:00-2 laranjas 13:30-3 ovos fritos 14:00-1 pizza 15:00-3 goiabas 16:00-4 bananas 17:00-7 maçãs
Você é o que você come? Você sabe o que come? Muitas vezes comemos sem parar para pensar o que estamos comendo. Será que você sabe quais alimentos estão mais presentes no seu dia a dia?
Vamos fazer uma experiência? Anote todos os alimentos que você comeu e bebeu durante um dia. Não esqueça de anotar a quantidade (uma colher, um copo, um pedaço) e como foi preparado (assado, frito ou cozido, comprado pronto, feito em casa ou em restaurante). Registre tudo, tudinho mesmo, desde de um pedacinho de bolo até um copo de água.
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Resposta:
10:00 - 1 copo de leite com chocolate 14:00 - 2 colheres de macarrão e bife acebolado 17:00 - 4 pedaços de bolo de cenoura com caldo de chocolate 21:00 - 1 1/2 de cachorro quente
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