Alimentação saudável e acessível
O projeto tem o objetivo de consciencizar os alunos e depois as suas famílias sobre o desperdício dos alimentos, e como também podemos reaproveitá-los e gerir uma alimentação saudável, além de conhecer como é importante o valor nutricional para combater doenças.
Leituras e interpretações de receitas com reaproveitamento; trabalhar o valor nutricional dos alimentos na pirâmide alimentar; incentivar os alunos a consumirem frutas, verduras e legumes, diminuindo o consumo de alimentos gordurosos e doces, fazer dois piqueniques para compararmos o que as crianças comem hoje e o que elas comerão ao final do projeto, etc.
Gostaria que, principalmente as crianças criassem hábitos saudáveis de alimentação e os familiares descobrissem o quanto é importante reaproveitar todos os alimentos que entram em suas casas.
O projeto envolve duas turmas do 4º ano, a professora de informática(grande incentivadora), as cozinheiras, as gestoras da escola e outras pessoas que vão se juntando ao longo do percurso.
Você é o que você come? Você sabe o que come? Muitas vezes comemos sem parar para pensar o que estamos comendo. Será que você sabe quais alimentos estão mais presentes no seu dia a dia?
Vamos fazer uma experiência? Anote todos os alimentos que você comeu e bebeu durante um dia. Não esqueça de anotar a quantidade (uma colher, um copo, um pedaço) e como foi preparado (assado, frito ou cozido, comprado pronto, feito em casa ou em restaurante). Registre tudo, tudinho mesmo, desde de um pedacinho de bolo até um copo de água.
Aproveite para compartilhar uma foto com a gente, ou desenhar uma de suas refeições.
A lista está pronta? Escreva abaixo para mandar pra gente suas anotações.
Resposta:
10 HORAS 2 UNIDADES PÃO COM MORTADELA 13 HORAS 2 UNIDADES DE MACARRÃO 8 HORAS 3 UNIDADE de esfirra 10 horas 2 unidades de PÃO COM MORTADELA 13 HORAS 2 COLHERES DE MACARRÃO 10 HORAS 2 UNIDADES DE PÃO COM MANTEIGA 10 HORAS 2 UNIDADES DE PÃO COM QUEIJO 2 HORAS 2 COLHERES DE ARROZ COM OVO 10 HORAS 2 UNIDADES DE PÃO 1 HORAS COLHERES DE BAIÃO 9 HORAS 2 UNIDADES DE COXINHA HORAS 2 UNIDADES
Você é o que você come? Você sabe o que come? Muitas vezes comemos sem parar para pensar o que estamos comendo. Será que você sabe quais alimentos estão mais presentes no seu dia a dia?
Vamos fazer uma experiência? Anote todos os alimentos que você comeu e bebeu durante um dia. Não esqueça de anotar a quantidade (uma colher, um copo, um pedaço) e como foi preparado (assado, frito ou cozido, comprado pronto, feito em casa ou em restaurante). Registre tudo, tudinho mesmo, desde de um pedacinho de bolo até um copo de água.
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Resposta:
2:15-1 colher de arroz 2:16- 1 colher de feijão 3:00 um bife 4:00-1 COPO DE SUCO DE UVA 5:00-5 BOLACHAS DOCE 8:00-1 COLHER DE ARROZ 8:01-COLHER DE FEIJÃO 8:02-1 BIFE 8:03-1 COPO DE SUCO DE LIMÃO
Você é o que você come? Você sabe o que come? Muitas vezes comemos sem parar para pensar o que estamos comendo. Será que você sabe quais alimentos estão mais presentes no seu dia a dia?
Vamos fazer uma experiência? Anote todos os alimentos que você comeu e bebeu durante um dia. Não esqueça de anotar a quantidade (uma colher, um copo, um pedaço) e como foi preparado (assado, frito ou cozido, comprado pronto, feito em casa ou em restaurante). Registre tudo, tudinho mesmo, desde de um pedacinho de bolo até um copo de água.
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Resposta:
10:20 - 1 Pão Francês ,Cafe com leite 12:11 - 2 Porção de Bolacha de Chocolate 13:00 - 1 Espigas de Milho 14:14 - 3 Colheres de Carne Cozida,3 Colheres de Arroz Branco,1 Copo de Coca Cola 16:19 - 1 Copo de Mingau 20:40 - 1 Pedaço de Bolo de Caçarola 21:55 - 1 Banana
Você é o que você come? Você sabe o que come? Muitas vezes comemos sem parar para pensar o que estamos comendo. Será que você sabe quais alimentos estão mais presentes no seu dia a dia?
Vamos fazer uma experiência? Anote todos os alimentos que você comeu e bebeu durante um dia. Não esqueça de anotar a quantidade (uma colher, um copo, um pedaço) e como foi preparado (assado, frito ou cozido, comprado pronto, feito em casa ou em restaurante). Registre tudo, tudinho mesmo, desde de um pedacinho de bolo até um copo de água.
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Resposta:
9:47 -2 colheres de leite com chocolate 12:36 - 1 colher de macarrão 15:00 - 1 saco de pipoca 18:40 - 1 copo de vitamina de banana 18:47 - 1 copo de água 17:39 - 1 pão, copo de café
Você é o que você come? Você sabe o que come? Muitas vezes comemos sem parar para pensar o que estamos comendo. Será que você sabe quais alimentos estão mais presentes no seu dia a dia?
Vamos fazer uma experiência? Anote todos os alimentos que você comeu e bebeu durante um dia. Não esqueça de anotar a quantidade (uma colher, um copo, um pedaço) e como foi preparado (assado, frito ou cozido, comprado pronto, feito em casa ou em restaurante). Registre tudo, tudinho mesmo, desde de um pedacinho de bolo até um copo de água.
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Resposta:
10:45 - 3 colheres de arroz branco, 1 concha de feião preto,1 porção de bife acebolado, 3 colheres de salada de alface 13:00 - 1 fatia de pão integral ,1 colher de café com leite,3 colheres de arroz branco, 1 colher de feijão preto,1 porção de bife, 3 colheres de salada.
Você é o que você come? Você sabe o que come? Muitas vezes comemos sem parar para pensar o que estamos comendo. Será que você sabe quais alimentos estão mais presentes no seu dia a dia?
Vamos fazer uma experiência? Anote todos os alimentos que você comeu e bebeu durante um dia. Não esqueça de anotar a quantidade (uma colher, um copo, um pedaço) e como foi preparado (assado, frito ou cozido, comprado pronto, feito em casa ou em restaurante). Registre tudo, tudinho mesmo, desde de um pedacinho de bolo até um copo de água.
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Resposta:
10:00-1 pedaço pão com ovo 10:00-1 copo leite com nescal 13:00-1 prato arroz com esteique 13:00-1 copo com agua 15:30-1 tigela banana com farinha lacta 17:40-1 prato bolachas com manteiga 18:50-1 copo com agua 20:00-1 prato com arroz e salsicha
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5:30-2-pedaços-pão-com-manega 12:-1-colher-arroz-feijão-e-salsicha 6:00-4-pedaços-bolacha-e-todinho-com-leite 15:00-4-colher-arroz-feijão-e-chiquitos 6:00-5-pedaços-bolhacha-com-leite-todinho 14:30-3-colher-arrooz-feijao-carne 6:00-1-pedacos-pao-e-leite-com-tode
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12:43 2 coxa de frango 16:53 1 salgadinho 18:30 uma mine pizza 19:20 pipoca pequena 20:45 1 sorvete 21:36 1 copo de suco de abacaxi
Você é o que você come? Você sabe o que come? Muitas vezes comemos sem parar para pensar o que estamos comendo. Será que você sabe quais alimentos estão mais presentes no seu dia a dia?
Vamos fazer uma experiência? Anote todos os alimentos que você comeu e bebeu durante um dia. Não esqueça de anotar a quantidade (uma colher, um copo, um pedaço) e como foi preparado (assado, frito ou cozido, comprado pronto, feito em casa ou em restaurante). Registre tudo, tudinho mesmo, desde de um pedacinho de bolo até um copo de água.
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09:30- 2 pães com manteiga e 2 copos de café 13:15- 3 colheres de arroz e 1 colher de feijão com picadinho de linguiça 16:00- 1 pacote de bolacha recheada de chocolate com 1 copo de leite com açucar 22:30- 3 colheres de arroz e feijão com carne batata
Você é o que você come? Você sabe o que come? Muitas vezes comemos sem parar para pensar o que estamos comendo. Será que você sabe quais alimentos estão mais presentes no seu dia a dia?
Vamos fazer uma experiência? Anote todos os alimentos que você comeu e bebeu durante um dia. Não esqueça de anotar a quantidade (uma colher, um copo, um pedaço) e como foi preparado (assado, frito ou cozido, comprado pronto, feito em casa ou em restaurante). Registre tudo, tudinho mesmo, desde de um pedacinho de bolo até um copo de água.
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Resposta:
15:00 - 1 pera 15:54 - 1 barrinha de cereal 16:04 - 3 bis 18:44 - 3 cookie 19:06 - 2 fatias de baguete 20:00 - 4 colheres de arroz 20:00 - 5 colheres de carne moida 20:00 3 colheres de beterraba 20:00 5 colheres de cenoura
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